Lepastu tak capai target, mestilah tension kan.. Frust tertonggeng. Give up tu dah mestilah.. Rutin makan pon dah kembali kepada asal.Makan sebanyak yang boleh. Maka bertambahlah lagi 10kg.. Pastu baru tersedar. "eh.. gemok nya aku"... Then berangan lagi ala-ala Cerita dongeng.. memang takde kesudahannya lah..
Aku ni tak terkecuali lah berangan melampau macam tu. Bila orang kata kita ni gemuk lah, berisi lah.. Hati memang terasa.. Tapi apa result yang kita buat?? A) Biarkan aja lah mereka tu.. B) Badan aku, sukahati aku lah.. C) Tak Boleh jadi ni.. Kena buktikan kat diorang aku boleh kurus jugak.... Wekkk!!
Mesti korang ada search apa diet yang terbaik untuk kurus kan?? tipulah kalau takda.. Aku ni hah, gigih mencari which diet is suit untuk diri.
Then , aku adalah terbaca 1 blogger Hamba Allah ni.. Dia pon ada cita-cita besar punya nak kurus.. So, dia ambil keputusan cuba diet Atkins.. Aku tengok list , undang-undang Diet Atkins ni mak oiiiii! macam kalau tersilap, boleh kene naik mahkamah tinggi ni.. Takut aku nak cuba.. Sebab agak tak sesuai lah untuk kita rakyat Malaysia ni.
Kau bayang kan lah.. Walaupun untuk 2 minggu, Nasi x boleh, buah tak boleh, Roti x boleh,susu pon tak boleh..kacang pon tak boleh.. gila ke hape??? Lower carbs.. Adoii.. sakit lah lidah and nafsu selera kalau macam tu. 1-2 hari boleh lah.. Tapi kalau dah 2 minggu?? Sungguhlah aku tak sanggup.Extreme sgt lah orang yang sanggup ikut rules Atkins ni.. Tapi routine mcam tu mane cukup kalau 2 minggu... mesti nak kena berterusan.. adooii ruginya x makan nasi..
Okey. Kita tengok rules Atkins Diet nih..:
Nak sihat, ikot cara pemakanan yang kita belajar masa sekolah dulu. Kemahiran Hidup-Ekonomi Rumah Tangga.. Heehehehe...
Piramid Makanan (image *google*)
Kan lebih elok kalau makan jugak nasi, roti , susu, tp bajet lah kalori, kuantiti.. Buah tu pon penting.. At least ada serat macam sayuran jugak.. Tak paham lah mat salleh yang cipta resipi kurus yang agak mengarut. Takpa walaupun lambat kurus, mungkin dalam sebulan cuma turun berat 2kg.. At least berturun jugak...
Walaupon aku baru aje bermula, memang lah tengok timbang je, tapi sebenarnya tu cabaran aku, takut angka tu meningkat hari demi hari.. Maka hari-hari juga angkat dumble, buat goyang pinggul.. hahaha.. Sebab kalau boleh adalah melakukan pergerakan. Sebab segala macam pergerakan kita buat , akan bakar kalori even kita tidur sekalipun.
Ada banyak perubahan dalam masa 2 minggu ni.. Kalau tengok body aku ni sama je tau.. Nampak agak berisi. Tapi yang menggembirakan aku sangat-sangat, aku baru rasa macam manusia normal. Tahu tak kenapa aku cakap camtu?? Sebab sebelum ni aku rasa normal lah kalau seminggu cuma 2 kali membuang air besar.. Rupa-rupanya x normal!!! Terlalu bersangka baik.. Tapi alhamdulillah, 2 minggu ni , hari-hari jugaklah membuang.. Dapat bayangkan tak keseronokan aku ni..
tu yang melompat tinggi tinggi ni.. hahaha...
