cakap tak serupa bikin

sape pulak yang aku maksud kan pagi-pagi ni?? ewah-ewah.. sapa lah yang cakap x serupa bikin ni?? kalau kau nak tahu, orang itu adalah tuan empunya badan sendiri. Kenapa aku cakap macam tu?? Kau bayangkan lah.. dari sebelom bertunang lagi aku dah plan baik punya.. nak diet lah konon nya kan.. tapi habuk pon xda.. jangan kan 1 kilogram, 100 gram pon tak derk... kang kalau cakap poyo kang, diri sendri.. apa kata korang yang cakap macam tu kat aku??
Tapi today, aku nekad lah. tengok badan sendiri kat cermin, gelatin gelatin lemak timbul sana sini. Ahh.. mesti kau pikir aku NAKED depan cermin kan??? hahahaha.. cis kau ni!! Sebenarnya masalah yang selalu timbul dalam diet adalah Routine. Sememangnya kalau nak diikutkan logik lah kan, kita dah terbiasa makan macam tu.  Contoh nya, bila di rumah. Apa yang mak kita masak untuk kita masa kita kecik.. Apa yang dia bagi makan kat kita. Kalau dah dari kecik mak kau bantai bagi kau makan Burger hari-hari, x mustahil lah in future badan kau pon macam burger. Tapi diingatkan.. jangan lah balik karang kau maki mak kau plak.. kate aku yg ajar.. bertuah punya budak!

Tak Mau laa perut macam berger!!!

Routine ke-2, body ko ni kurus sampai form 5 je. ye lah, mak jaga ko punye makan (mak lagi), semua makan yang sihat berkhasiat.. sampai 1 waktu ko terpaksa keluar dari rumah.. Segala yang kau makan xda sapa yang pantau. Suka hati kau je nak makan apa. Contohnya bila belajar di Shah Alam dulu. Pukul 3-4 pagi xda masalah nk minum secawan teh tarik.. Kedai makan mamak berlambak beb..24 jam lagi kau..!! Alang-alang dah minum teh tarik, mesti disusuli 2-3 bijik roti bom.. ahaa.. contoh la.. plak tu Free Wifi... memang bantai 4-5 keping lagi roti canai.. kau bayangkan.. waktu itu patut kau tidur bakar kalori, tapi kau makan.. Sungguh menyesal bila dipikirkan balik.
Routine ke-3 pulak, bila nya tiba masa sudah bekerja. Ha. Ini satu lagi punca masalah. Macam aku, kerja dari pukul 9 pagi sampai pukul 6 petang patotnya.. Tapi sumtimes kerja lebih masa.. dari Isnin sampai Sabtu.. memg sah-sah la xde exercise yang berat sikit.. ari Ahad ari pembalasan... bantai tido sampai matahari kat kepala... bangun tidor cari makan lagi.. ada je masa sebenarnya nk exercise.. tapi kalau tengok nmpak sangat kemalasan...

Tapi... Kali ini... adalah nekad!!! bersempena 13 haribulan April 2012.. aku xde lah diet melampau.. cuma aku akan avoid food yg dah jadi routine aku makan selama sebulan.. haha.. gempak tak??? nampak macam senang.. tapi sebenarnya agak azab, sebab semua food ni sangat lah yummy... tengok bawah ni food ape aku avoid :

1) Burger

segala adik beradik burger , memg akan kena banned..  Burger King,Mc D ke berger warung ke aku x hingin nak makan.. please, make sure jangan lah ada hati nak belanja aku makan burger ke so what ever..

2) Nasi Lemak

alamak.. nasi lemak ini terlalu fancy.. tengok ayam goreng nye aje aku dah pikir 4, 5 ratus kali nk batal kan aje plan aku ni.. cis!!!  hahahaha..

3) Ayam goreng KFC ++

Kesian kan.. ayam pon jadi mangsa.. aku tengok pon kesian x dimakan.. bahagian drumstick , thigh plak tu.. perghhh!!!

tapi ini adalah janji aku. No cheat diet sepanjang bulan ni.. Lagipon ada saksi.. (korang yang membaca) maka malulah kalau aku x realisasikan apa yang aku buat ni kan. 

P/S:  sebenarnya apa yang aku cakap pasal routine tu bukan aku pandai sangat pasal kesihatan.. seriously, aku zero dalam bab tu.. tp aku ambik dari pengalaman sendiri selepas melanjutkan pelajaran, kemudian bekerja..  tengok lah badan gemok gilak... huwaaa!!!

ini gambar aku masa berusia 18 tahun.... alamak... kamera x cantik lah pulak... kecik plak tu gmbarnyer.. hehee..

ni masa berusia 21 tahun.. dah macam org pas bersalin kan..dh laa dukung baby.. lol....

yang ni paling latest lah.. pada 20/11/2011.. mase aku engaged.. berat aku waktu tu dekat 68kg aku rasa..sekarang dah turun 65 kg...=) bermula lah usaha dah cabaran!!! chaiyookkkk!!!